CERTIFICADO EN ABDOMINALES Y TÉCNICAS HIPOPRESIVAS
8 + 12 HORAS DE FORMACIÓN TEÓRICO-PRÁCTICAS SUPERVISADAS
Con esta nueva disciplina ampliarás tus capacidades profesionales adquiriendo perfil de mayor polivalencia en el sector de las Actividades Colectivas y del Fitness. En esta formación encontrarás las herramientas y pautas necesarias de esta disciplina enfocada hacia la condición física saludable necesaria para la actividad diaria, a través de la cual se puede adquirir diversos beneficios como la corrección de posturas insaludables y tonificación saludable para la activdad diaria, a través de la cual se puede adquirir diversos beneficios como la corrección de posturas insaludables y tonificación en los músculos del core.
OBJETIVOS GENERALES:
Adquirir la competencia necesaria para:
Transmitir las bases teóricas de las técnicas Hipopresiva
Realizar valoraciones previas de la condición antes de la práctica de las técnicas.
Supervisar autovaloraciones previas de los alumnos.
Enseñar y dirigir las técnicas hipopresivas adaptadas al Fitness según los diferentes tipos de manera segura, adaptada, eficaz y divertida.
 Diseñar sesiones de Técnicas Hipopresivas adaptadas al Fitness según los diferentes tipos de clientes y objetivos de los mismos, pautas previas, procedimientos, y contraindicaciones.
CONTENIDOS:
- Introducción a las técnicas Hipopresivas
- Contexto historico de los abdominales y las técnicas hipopresivas.
- ¿Por qué utilizar técnicas hipopresivas en programas de Fitness?
- Conceptos básicos de anatomia aplicada.
- Valorazones previas a la práctica de las técnicas hipopresivas.
- Pautas previas a la práctica, procedimientos y contraindicaciones.
- Fundamentos de los ejercicios y su aplicación al Fitness.
- Ejercicios básicos.
- Ejercicios avanzados.
- Otros ejercicios.
- Transiciones correctas entre ejercicios.
- Como crear diferentes rutinas de entrenamiento con técnicas Hipopresivas.
- Periorización del entrenamiento Hipopresivo.
- Como diseñar programas de entrenamiento con técnicas Hipopresivas adaptadas a cualquier tipo de cliente.
REQUISITOS PREVIOS: No se requiere
FECHAS: POR DETERMINAR
HORARIO:
Sábados: de 15,00 a 19,00 horas.
Domingos: de 9,30 a 13,30 horas
LUGAR: VIGO - CD Coliseum (C/Arenal 40)
AL FINALIZAR EL CURSO SE ENTREGARA DIPLOMA Y CARNET ACREDITATIVO AGPILATES (Asociación Gallega de Pilates), AFITDOMAJO, IIDCA (Instituto Internacional del deporte y ciencias aplicadas)
www.afitdomajo.com
Mail, info@afitdomajo.com
Telf. 986611604
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