CURSO DE CICLO INDOOR (PRESENCIAL (32 HORAS) Y A DISTANCIA (18 HORAS))

Duración:50 horas
Comienzo:14 de Octubre, 2017 (Vigo)
Requisitos:

Curso sin requisitos de entrada.

Profesorado:

MANUEL JIMÉNEZ:

- Técnica Sala de Fitness y musculación (Afitdomajo)
- Entrenador Personal (Afitdomajo)
- Instructor de Ciclo Indoor (Afitdomajo)
- Instructor de Ciclo Indoor avanzado (Afitdomajo)
- Profesor Titular de los cursos de Formación Afitdomajo
- Cusrso Avanzado de EDICIÓN MUSICAL MIXMEISTER FUSION para actividades dirigidas. (BESTCYCLING-Madrid)   

 

 

CURSO TÉCNICO CICLO INDOOR


50 horas


 

OBJETIVO:
Se capacitará a alumno/a para poder impartir sesiones a usuarios de instalaciones deportivas, clases colectivas de actividad cardiovascular con música en bicicleta estática, con la suficiente motivación y calidad técnica y comunicativa.
   

PROGRAMACIÓN TEÓRICO (18 horas) (A distancia)
  - Anatomía, fisiología

PROGRAMACIÓN TEÓRICO-PRÁCTICA (32 horas)(Presencial)
   - Beneficios. Partes y funcionamiento. Nomenclatura. Medidas de seguridad. Ropa y complementos. Aju
ste de la bicicleta a la morfología.
   - Cómo regular la intensidad. Diferentes tipos y enseñanza.
   - La técnica del pedaleo.

   - Ejercicios de una sesión de cicloindoor.
   - Estructura de una sesión de cicloindoor.

   - Calentamiento: objetivos, efectos y beneficios.
   - Fase principal: trabajo sobre los objetivos programados.

   - Recuperación: objetivo.
   - Estiramiento, relajación y respiración.
   - Trabajo sobre la tecnica de ejecución del instructor.

   - Trabajo sobre la técnica de motivación.
   - Música: Interpretación musical.
   - Diferentes tipos de estructuras de la sesión.

   - Diferentes entrenamientos.
   - Sesiones interválidas.

   - Trabajo aeróbico y anaeróbico.
   - Trabajo con pulsómetro.

   - La comunicación.
   - Pedagogía del técnico.


 
COMIENZO: OCTUBRE:   14 - 21

                  NOVIEMBRE: 4 - 18

HORARIO: de 9,30 a 13,30 y de 15,00 a 19,00 horas


LUGAR: Vigo - CD Coliseum (c/ Arenal, 40)

 

AL FINALIZAR EL CURSO SE ENTREGARA CERTIFICADO  ACREDITATIVO AFITDOMAJO IIDCA (Instituto Internacional de
l deporte y ciencias aplicadas)




www.afitdomajo.com
Mail: info@afitdomajo.com
Telf. 986611604