CURSO TéCNICO DE CICLO INDOOR
TÉCNICO EN CICLO -INDOOR
DURACION : 40 Horas
COMIENZO: ABRIL 2010 
LUGAR: VIGO, CENTRO DEPORTIVO COLISEUM C/Arenal, 40-int-
PROFESORES: RAUL PEREIRA (BRASIL)
TAMARA RIAL (VIGO)
OBJETIVO:
Se capacitará al alumno/a para poder impartir a usuarios de instalaciones deportivas clases colectivas de actividad cardiovascular con música en bicicleta estática, con la suficiente motivación y calidad técnica y comunicativa.
PROGRAMACION TEORICO-PRACTICA
- Beneficios. Partes y funcionamiento. Nomenclatura. Medidas de seguridad. Ropa y complementos. Ajuste de la bicicleta a la morfología.
- Cómo regular la intensidad. Diferentes tipos y enseñanza
- La técnica del pedaleo
- Ejercicios de una sesión de cicloindoor.
- Estructura de una sesión de cicloindoor
- Calentamiento: objetivos , efectos y beneficios
- Fase principal: trabajo sobre los objetivos programados
- Recuperación: objetivo
- Estiramiento, Relajación y respiración
- Trabajo sobre la técnica de ejecución del instructor
- Trabajo sobre la técnica de motivación
- Música: interpretación musical
- Diferentes tipos de estructuras de la sesión
- Diferentes entrenamientos
- Sesiones interválicas
- Trabajo aeróbico y anaeróbico
- Trabajo con pulsómetro
- La comunicación
- Pedagogía del técnico.
INFORMACION:
Tlf: 986 611954
Mail: info@afitdomajo.com
Web: www.afitdomajo.com